Transforme sua vida com dicas práticas.

Introdução:

Você já saiu do supermercado com a sensação de que gastou mais do que devia? Fica tranquilo, você não está sozinho. Com os preços subindo e o orçamento apertado, aprender a economizar nas compras é quase uma habilidade de sobrevivência hoje em dia. A boa notícia? Dá pra gastar menos sem abrir mão do essencial. Aqui vão 7 dicas práticas que você pode aplicar ainda hoje.

✅ 1. Faça uma lista (e siga ela!)

Ir ao mercado sem lista é convite pra gastar com o que não precisa. Planeje suas refeições da semana e anote só o necessário. Além de economizar, você ganha tempo.

✅ 2. Não vá com fome

Parece besteira, mas faz muita diferença. Com fome, você acaba comprando mais itens desnecessários, especialmente besteirinhas e snacks.

✅ 3. Compare o preço por quilo ou litro

O que parece mais barato nem sempre é. Sempre compare o preço pelo volume ou peso — é o valor real que importa.

✅ 4. Dê preferência às marcas próprias

Muitas vezes os produtos das marcas do próprio mercado são tão bons quanto os famosos — e até 40% mais baratos.

✅ 5. Use cupons e apps de cashback

Plataformas como Cuponomia, Méliuz e apps de mercados podem garantir descontos e dinheiro de volta. Pode parecer pouco, mas no acumulado faz diferença.

✅ 6. Compre em maior quantidade (com cuidado)

Itens não perecíveis ou de uso frequente, como arroz, sabão ou papel higiênico, costumam sair mais baratos quando comprados em maior volume.

✅ 7. Evite produtos na altura dos olhos

É ali que ficam os itens mais caros (e que dão mais lucro ao mercado). Olhe nas prateleiras de cima ou de baixo — os mais baratos costumam estar escondidos.

💬 Conclusão:

Economizar no supermercado é uma questão de hábito e atenção. Pequenas mudanças fazem um grande impacto no seu bolso ao final do mês. Comece com 2 ou 3 dessas dicas na próxima compra e veja a diferença.

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João Silva

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